Napusti okvire okolnosti
Izlazak iz okvira podrazumeva promenu. Najčešća stvar koju čujem od klijenata i sa kojojm sam se i sama susrela, je ta da kada otpočnemo sa promenama, da im je čudno , neprijatno i da same sebi deluju lažno ili izveštačeno. U procesima promena jako često se susrećemo i sa manje podržavajućom okolinom. Velika većina mojih [...]
Socijalne veštine koje društva znače
Kvalitetne socijalne veštine su od izuzetne važnosti za izgradnju dubljih i značajnih veza i kao i za postizanje većeg uspeha u karijeri. Zamisli socijalne veštine kao veštine koje ti olakšavaju i unapređuju interakciju sa drugima. Osobe kod kojih su socijalne veštine bolje izgrađene, pokazuju spremnost da se otvore i investiraju u drištvene, lične ali i [...]
Prvih mesec dana sa Fitbit – om
Prvo što mi pada na pamet kada kažem "fitbit" pomislim na svakodnevnih 10000 koraka . Jedan od ciljeva fitbit - a je da te navede na akciju tj pokret. Šta je fitbit? U želji da unapredim svoje zdravlje i da u svoj svakodnevnu rutinu poboljšam, počela sam da istražujem široku ponudu pametnih satova, pametnih narukvica [...]
Zašto pišemo dnevnik?
Dnevnik je jedan od najefikasnijih alata kojim brinemo o sebi, srećom on je i jedan od najjeftinijih. Kako sam počela da vodim dnevnik? Moja anksioznost me je naterala da vodim dnevnik. Shvatila sam da prepričavanje priče i ponovno doživljavanje iste emocije bez sagledavanja obrazaca i uočavanje kako do anksioznog stanja dolazi imam samo trenutno pražnjenje [...]
Autentičnost kroz život
Autentičnost Živeti autentičan život postala je popularna ideja koja je prerasla u ideal. Ljudi koji žive autentičan život zapravo žive I rade u skladu sa svojim vrednostima. Postoje različite debate o tome šta je zapravo autentičnost I ko su ljudi koji žive ispunjen, autentičan život. Debate se vode u dva smera: Da li su autentični [...]
U borbi protiv straha, akcija je postala moja snaga
U borbi protiv straha, akcija je tvoja snaga. Dr. Smith Strah i anksioznost su nepozvani gosti koji nas teško napuštaju. Čekajući da odu ili nestanu da bi započeli sa životom najčešće se loše po nas završi. Dok čekamo da odu ili dok ih izbegavamo oni u nama jačaju i duže nas drže zarobljenim. Stvar koja [...]
Kako da promeniš tok mišljenja?
Kako da promeniš tok mišljenja? Nadam se da ste pročitali moj prethodni post o tome na koji način razmišljamo i da ste razumeli suštinu važnosti otvorenog uma i daljeg unapređenja sebe. Kada ste sve to iščitali i razumeli razliku vreme je da se okrenemo onome što je važno za nas u ovom trenutku a to [...]
Da li je važno kako misliš i razmišljaš?
Da li je važno kako misliš i razmišljaš? DA ,važno je. Način razmišljana možeš zamisliti kao unutrašnji templejt (obrazac ili strukturu po kojoj nešto radiš) po kome donosiš zaključke , rešavaš probleme ili na koji način reaguješ na stresnu ili frustrirajuću situaciju. Bilo koju promenu da želiš da napraviš , ako dozvoliš sebi "luksuz" mentalne [...]
Da li su samopoštovanje i samopouzdanje ista stvar?
Šta je samopoštovanje? Samopoštovanje je poimanje naše vrednosti kao čoveka, služi nam kao gorivo za život i ima visok uticaj na kvalitet našeg života. Samopoštovanje , kao vrednost često stičemo kroz postignuća, kvalitetne odnose i postizanje zadovoljstva. Nizak nivo samopoštovanja vodi ka depresivnim stanjima, ne ispunjavanju potencijala i ulaženje u problematične odnose i situacije. [...]
Prikaz knjige :“Put do kuće svakog jutra je sve duži!“ Fredrik Bakman
Prikaz knjige :"Put do kuće svakog jutra je sve duži!" Fredrik Bakman Veliki sam obožavatelj knjiga koje imaju jaku poruku iza sebe. Obožavateljka sam knjiga o ličnom razviju ali svremena na vreme volim da izađem iz polja usavršavanja i da se prepustim nekom romanu. Da li po sinhronicitetu ili potrebom nekako i tada izaberem knjige [...]