Home 2017-12-22T18:28:55+00:00
2104, 2018

Šta briga o sebi zaista znači?

By | april 21st, 2018|Categories: Lifestyle|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Briga o sebi Današnju temu načinjem inspirisana razgovorom sa Aleksandrom, koliko puta su vas pitali da li brinete o sebi ili koliko puta ste pitali: "Brineš li o sebi?" .Uglavnom dobijamo i dajemo odgovor: "Da, brinem o sebi!" a da zapravo nismo ni razmislili šta to zapravo znači. Često i u samoj terapiji i/ili koučingu [...]

1704, 2018

Tri mita o mentalnom zdravlju

By | april 17th, 2018|Categories: Lifestyle|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Zdravo svima, Danas sa vama želim da podelim 3 česta mita o mentalnom zdravlju i kako da se brinete o mentalnom zdravlju. Mnogi ljudi odbijaju da potraže pomoć i odlučuju se da pate u tišini. Pre par godina i ja sam bila ovakva, nisam želela da prihvatim pomoć sa strane i danas se borim sa [...]

104, 2018

Kako nas strah drži zaglavljene?

By | april 1st, 2018|Categories: Lifestyle|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Da li i vas parališe strah kada treba da završite ili kompletirate nešto ? Kako nas strah drži zaglavljene? Kada pogledamo većinu naših ne ostvarenih poduhvata, strah je je dan od glavnih krivaca za naše paralisanje ili odlaganje promene. Strah nas je da: ne budemo loši, da budemo opušteni, da ćemo biti ismejani. [...]

1903, 2018

Kako promeniti navike?

By | mart 19th, 2018|Categories: Lifestyle|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Da li se navike mogu promeniti? Navike su naučeni, stečeni oblici ponašanja  u različitim sferama života jedinke. Formiraju  se dugotrajnim ponavljanjem, prema zakonima efekta zbog čega se povezuju i sa procesom uslovljavanja. Zavise od uvežbavanosti, motivacije osobe i veličine i načina potkrepljenja. Ovo pitanje često dobijam od klijenata, ljudi sa kojima sarađujem . Navike je moguće promeniti, proces promene [...]

703, 2018

Zašto je bitno pisati dnevnik?

By | mart 7th, 2018|Categories: Lifestyle|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Na svakom početku terapije sa novim klijentima gotovo uvek pitam da li vode dnevnik u kome beleže misli, osećanja i dešavanja. U najvećem broju slučajeva dobijam negativan odgovor. U mom islustvu vođenje dnevnika i čitanje istih nam pomaže pri samootkrivanju i pronalaženju tačaka konflikta u nama. Najčešće uverenje sa kojim se susrećem je da pisanje [...]

1302, 2018

Šta nam je potrebno za ljubav?

By | februar 13th, 2018|Categories: Lifestyle|Tags: , , , , , |0 Comments

Ljubav je tema o kojoj se mnogo piše. Oduvek mnogo ljudi je pokušavalo da da tačnu definiciju ljubav, po mom mišljenju retki su mogli da je opišu a daleko smo od toga kako bi je definisali.