Da li ste čuli za Neuroplastičnost ?

//Da li ste čuli za Neuroplastičnost ?

Da li ste čuli za Neuroplastičnost ?

By | 2019-02-16T15:17:22+00:00 februar 16th, 2019|Lifestyle|0 Comments

Neuroplastičnost – Novi pojam koji dolazi iz oblasti neuronauka.

Do pre nekoliko godina čvrsto se verovalo da neuroni u mozgu prestaju da se razvijaju što označava prestanak razvoja mozga, naučnici su došli do novih otkrića po kojima se naš mozak razvija i u odraslom dobu. Deluje kao naučna fantastika, zare ne?

Šta, zapravo predstavlja „Neuroplastičnost“?

Da bi smo razumeli Neuroplastičnost za početak potrebno je razumeti prvo pojam Plastičnost mozga. Plastičnost mozga se odnosi na sposobnost nervnog sisitema da promeni svoju strukturu  kao reakcija na promene u okruženju. Termin se najčešće korisiti u psihologiji i neuronaukama.

Neuroplastičnost omogućava neuronima da se obnove kako anatomski, tako i funkcionalno i da stvore nove sinaptičke veze. Plastičnost mozga, odnosno neuroplastičnost, je sposobnost mozga da se oporavi i da se ponovo izgradi. Ova sposobnost prilagođavanja nervnog sistema omogućava mozgu da se oporavi nakon poremećaja ili povreda i da smanji efekte promena do kojih je došlo usled različitih bolesti kao što je Multipla Skleroza, Parkinsonova bolest, kognitivno oštećenje, Alchajmerova bolest , disleksija, ADHD, nesanica, itd .

Neuroplastičnost

Kada je najverovatnije da će doći do promene na mozgu tokom života?

Za sada još uvek su nepoznati činioci koji utiču na interakciju između plastičnosti (neuroplastičnosti), prouzrokovane aktivnosti ali i starosti osobe. Znanja koja imamo govore o tome da se plastičnost mozga aktivira kod starijih odraslih osoba ali i kod straijih odraslih sa nekim vidimo neuro oboljenja.

Zahvaljujući istraživanjima iz oblasti epigenetike, značajne uvide i odgovore smo dobili a koji pokazuju da se neki geni pod uticajem određenog vremenskog perioda mogu aktivirati. Što nas dovodi do veoma bitne stvari u oblasti psihoterapije i treniranja životnih veština :

Promenom načina razmišljanja, tumačenja događaja,uvođenje novih rutina dolazi do stvaranja novih neuronskih veza i obnove mozga.

Šta neuroplastičnost nudi svima nama?

Neuroplastičnost nam daj nadu i pruža uvid u ideju da mozak možemo da ojačamo , preoblikujemo i poboljšamo – ako TO odlučimo da uradimo.

Nemaš mozak koji želiš, već onaj koji si stekao. Nemaš mozak onakav za kakvim žudiš, već onakav kakav zaslužuješ- na osnovu načina na koji si ga koristio.

R. Šarma

Put usepha

Put uspeha

Mozak ima sposobnost da izgradi nove neurološke puteve. Bez obzira u kojim smo uslovima odrasli, koliko smo imali mogućnosti , koliko je naša sredina bila loša ili dobra , Mi smo ti koji odlučuju koliko možemo dalje da se razvijamo.

Otkriće ponovne uspostave neuroloških puteva, pokazuje nam da je velika zabluda da su slavni sportisti, naučnici, umetnici  nisu samo produkti genetike već i produkti njihovih navika, akcija , odluka ali i istrajnosti.

Socijalni psiholog Anđela Dakvort je popularizovala termin „istrajnost“, kada je proučavala najveće među najvećima u oblastima biznisa, obrazovanja,vosjke i sporta. Otkrila je da ono što njih izdvaja od drugih , nije njihov nasleđeni talenat , već njihov nivo posvećenosti , samodiscipline, upornosti i odlučnosti  . Istrajnost je njena reč kako bi opisala sve te odlike zajedno.

Na pričajte o nadarenosti, urođeni talenti!Svako može da nabroji razne velike ljude kojisu bili veoma malo nadareni. Oni su dostigli veličinu, postali „genijalni“(kako se mi izražavamo) pomoću kvaliteta čijim se nedostatkom niko ko zna šta su oni ne bi hvalisao: svi su posedovali onu ozbiljnost efikasnog radnika koji prvo nauči da napravi delove kako treba pre nego što se odvaži da izgradi veliku celinu, oni su davali sebi vremena za to, jer su više uživali u pravljenju malih,sekundarnih stvari, nego u zaslepljujućem efektu celine,

Fridirih Niče

Svako od nas ima priliku da popravi i izgradi život kakav želi. Neophodno je promeniti svoje navike , primeniti drugačije akcije kako bi naše odluke bile bolje. Princip promene u psihologiji je još pre vremena Frojda bio poznat ali ga je jako veliki broj ljudi omalovažavao i sklanjao u stranu. Neuronauka i priča o neuroplastičnosti, potvrđuje upravo ono u šta su mnogi psiholozi bili uvereni i pre naučnih saznanja: Mozak se menja! Mozak se razvija i samo je na vama da li taj proces želite da iskoristite.

 

Ako imate bilo kakvih pitanja ili želite da me kontaktirate budite slobodni da to učinite putem emaila ili broja telefona, kako god vama više odgovara. Stojim vam na raspolaganju.

Od srca

 

Vaša Ljilja

Leave A Comment

1 + nineteen =