Šta je samopoštovanje?

 

Samopoštovanje je poimanje naše vrednosti kao čoveka, služi nam kao gorivo za život i ima visok uticaj na kvalitet našeg života. Samopoštovanje , kao vrednost često stičemo kroz postignuća, kvalitetne odnose i postizanje zadovoljstva. Nizak nivo samopoštovanja vodi ka depresivnim stanjima, ne ispunjavanju potencijala i ulaženje u problematične odnose i situacije.

Šta je samopouzdanje

Samopouzdanje je verovanje u nas, verovanje u naše potencijale i da smo u stanju da svoje potencijale razvijamo i unapređujemo. Biti samopouzdan znači pouzdati se u sebe, biti zdravo samopouzdan predstavlja realističan pogled na naše sposobnosti i znanja koja imamo ali i spremnost da usavršimo ili nadogradimo tamo gde smo slabi.

samopoštovanje i samopouzdanje

samopoštovanje i samopouzdanje

Da li su samopoštovanje i samopouzdanje ista stvar?

 

Samopoštovanje i samopouzdanje su termini koje u današnje vreme jako često koristimo i često ih mešamo. Najveća zabuna se javlja u primeni ova dva pojma. Najbolje se vidi u primeru:

Ako prvi put dolazimo na golf teren, trebalo bi da smo svesni naših igračkih kvaliteta i da ne treba od sebe da očekujemo odličnu partiju golfa. Ako bi ušli puni samopouzdanja u ovu veštinu jako brzo bi bili frustrirani što nam ne ide, međutim ako realno procenimo svoje sposobnosti bićemo u stanju da prihvatimo da možda i nemamo nikakvih znanja o golfu, da nam je potrebna vežba i da ćemo zalaganjem i vrednim radom postići rezultate.

Samopoštovanje će se javiti onda kada ostvarimo rezultate ovladanom veštinom.

Naravno ovo je grub opis razlike između samopoštovanja i samopouzdanja, ali nadam se da ste stekli utisak o razlici.

Kako je došlo do zabune?

 

 

Često ne razumemo i mešamo pojmove samopoštovanja i samopouzdanja, samim tim često ih i spajamo.

Ulažemo napore kako bi bili super sjajni izvršioci radnji, zaboravljajući da samo unapređenje neće nas dovesti do samoprihvatnja.

Pogrešnim razumevanjem, ljudi sebe smatraju lošijima nego što zapravo jesu i postaju nezadovoljni sobom. Često svoju vrednost (aka samopoštovanje i samopouzdanje) izjednačavamo kroz procenu drugih ljudi. Ovo je kontreveština koju smo usvojili kroz odrastanje, kada nam je potvrda našeg postojanja dolazila od strane naših najbližih.

Međutim u odraslom dobu, izjednačavanje naše vrednosti po merilima drugih ljudi govori o nerešenom problemu unutar nas samih. Jurnjavom za postignućima, boljim fizičkim izgledom (zbog drugih a ne sebe samih) označava da su sve naše akcije zapravo pokrenute iz straha. Najčešće ovaj strah se sastoji iz toga da mi kao jedinka nećemo biti prihvaćeni zbog onoga što mi jesmo i ovaj strah nas tera da konstanto unapređujemo sebe. Na kraju ovo postaje rolerkoster koji ne prestaje i uvek sebi zadajemo novi cilj kako bi bili bolji.

samopoštovanje i samopouzdanje

samopoštovanje i samopouzdanje

Kada nastaje samopouzdanje i samopoštovanje?

 

Koliko ćete poštovati sebe ili koliko ćete verovati sebi temeljno je postavljeno u našem detinjstvu. Poštovanje sebe i vera u sebe potiče iz ljubavi naših najbližih u ranom detinjstvu, ako nam je nametnutno uverenje da moramo biti najbolji ili najpametniji kako bi bili voljeni i prihvaćeni vrlo je moguće da ćemo ovo uverenje nositi i u odraslom životu, sa razlikom da više neće roditelji biti ti koji nas procenjuju već ljudi koje mi smatramo važnim u našem životu.

Naravno, nije svaka želja za unapređenjem protkana nesvesnom željom da bi se dopali drugima ili ne treba misliti da je želja da se unapredimo loša stvar. Samo inicijalna kapisla koja pokreće želju za promenom treba biti iz nas samih i naše želje da nam život bude bolji. Takođe naša vera u nas i poštovanje nas samih mogu se kroz život menjati i jačati.

I ako je naša vrednost krene da raste iz toga što smo postigli ne znači nužno da će i naše samopouzdanje pratiti taj rast.

Samopouzdanje raste iz samoprihvatanja i ljubavi prema onome što smo istinski mi odnosno suprotno od  stalne potrebe da „popravimo“ sebe kroz ono što možemo da uradimo bolje.

 

samopoštovanje i samopouzdanje

samopoštovanje i samopouzdanje

Zaključak:

Samopouzdanje i samopoštovanje su dve različite stvari koje, kada su razvijane podjednako i u pravom smeru daju ispunjen život, u suprotnom postajemo zavisni od tuđeg prihvatanja i od konstante potrebe da unapredimo svoje veštine kako bi nas drugi ljudi prihvatili i vrednovali.

I da zaključim , možda su najbolja pitanja koja iz ovog posta možete da ponesete je :

„Ko ovde koga ne može da prihvati?“

„Da li ja mogu sebe da prihvatim baš ovakvim kakav jesam?“

Koje su vaše misli na ovu temu?

Ako imate bilo kakvih pitanja ili želite da me kontaktirate budite slobodni da to učinite putem emaila ili broja telefona, kako god vama više odgovara. Stojim vam na raspolaganju.

Ukoliko želite da zakažete sesiju to možete uraditi putem emaila, telefona ili putem sajta ovde.

Od srca

Ljilja