Kako da promeniš tok mišljenja?

Nadam se da ste pročitali moj prethodni post o tome na koji način razmišljamo i da ste razumeli suštinu važnosti otvorenog uma i daljeg unapređenja sebe.

Kada ste sve to iščitali i razumeli razliku vreme je da se okrenemo onome što je važno za nas u ovom trenutku a to je:

kako da promeniš

kako da promeniš

Kako da promeniš tok mišljenja?

 

Ovo su neke od mojih strategija ali i strategija koje sam osmislila zajedno sa klijentima.

Strategije:

  1. Uvrsti sebi naviku praćenja i zapisivanja misli , naročito onih koje te uvode u ograničavajući način mišljenja. Otvoreni um se lako zatvara, tako da uvek budite spremni da „lovite“ okidače koji vas sputavaju da vaš um bude otvoren. Na otvorenom umu radi se svaki dan.
  2. Obrati pažnju na svoj unutrašnji govor i misli, specijalno na one misli koje zvuče ovako:
  • Ne mogu ovo. Neću uspeti
  • Ako pogrešim, smejaće mi se
  • Izgledaću glupo
  • On je bolji od mene, mrzim ih
  • Ja sam sam ružan/glup
  • Nemam potrebne veštine
  • ….

3. Kada probate nešto i ne postignete uspeh ili ne prođe onako kako ste očekivali , vrlo je verovatno da će se u tvom umu pojaviti rečenica koja liči na ovu:

„Ja ovo ne mogu“ međutim umesto da ovde zadržiš tačku dodaj JOŠ UVEK .

Tako da ta rečenica zvuči ovako:

Ja ovo ne mogu , još uvek.

Ove dve reči te izmeštaju iz zatvorenog uma u more mogućnosti i time prebacuju u otvoreni um. Kada ohrabriš sebe na ovaj način, daješ sebi šansu da grešiš ali optmističan stav da nastaviš sa učenjem i usavršavanjem.

kako da promeniš

4. Kada se nalaziš na raskrsnici velikih promena ili sigurne zone, odluči se za promenu. Čak i onda kada je velika verovatnoća od neuspeha, tu se krije ogroman potencijal za usavršavanje, savladavanje novih veština i lični rast i razvoj.

5. Kada naiđeš na probleme i poteškoće, budite tolerantni prema sebi. Iz svakog neuspeha možete naučiti lekcije i umesto jadikovanja možda je pravi trenutak da zapitate sebe „Šta iz ovoga mogu da naučim?“

6. Kada uočiš da neko radi nešto bolje od tebe , nauči od njih. Umesto doživljenih emocija zavisi i ljubomore preokreni igru u inspiraciju i mentorstvo.

 

 

Koja od ovih strategija ti se čini najlakšom za izvesti?

Koja od ovih strategija je najbolja za tebe?

Ako želiš da saznaš više o ovoj temi, OSTAVI KOMENTAR!